本发明涉及一种高容量负极材料的制备方法，特别是合成锂离子电池高容量核壳结构负极材料的方法。本发明首先在合成中间相炭微球的原料中加入高容量纳米粒子，高速搅拌，然后高温聚合，以高容量纳米粒子为核，在其表面通过多环芳香分子的聚合，生成中间相炭微球，最后通过高温碳化，得到以高容量纳米粒子为核，中间相炭微球为壳的高容量核-壳结构负极材料。本发明与传统的合成工艺相比具有包覆均匀、工艺简单、电化学性能优异等优点。